l-karnitiin aitab transportida rasvhappeid mitokondritesse ja teeb lihtsamaks nende muutmise energiaks.
Vastupidavusalade sportlased saavad kasu ka karnitiini antioksüdantsetest omadustest:
– suureneb energia kättesaadavus organismi rasvavarudest.
– vastupidavuse suurenemine tänu paremale hapniku kättesaadavusele.
– väheneb rakkude kahjustamine füüsilise koormuse ajal tänu antioksüdatiivsetele omadustele.
– vähendab analüütiliselt mõõdetavaid stressiindikaatoteid: kreatiinkinaas, ammoonia, laktaat, kortisool (Galloway 2004, O`Connor 1990, Spiering 2008).
– toetab maksa tööd, puhastades saasteainetest ja on kasulik südame-veresoonkonnale.
Karnitiin esineb vaid loomses toidus, seega on see vajalik ka neile, kes mingitel põhjustel liha ei söö.
Eelised:
- Ökonoomne kasutada
- Personaalne doseerimine
- Kõrge kvaliteediga
Kasutamine: Võtta 1 mõõtlusikatäis pulbrit (ca 1,5 g) ja segada veega või muu joogiga päevas.
Võimsuse parendamiseks võib karnitiini kasutada järgmiselt:
- võtta 3g Carnipure pulbrit(ca 2000 mg l-karnitiini) hommikul ja lõunaajal koos 80g süsivesikutega 12-24 nädala jooksul.
Pakend: Pulber 150 g .
Koostisained: 100 % puhas l-karnitiintartraat
Analüüs: | 100 g | 1,5 g doos |
Energia kJ(kcal) | 402 (96) | 6 (1,4) |
Valgud | 0 g | 0 g |
Süsivesikud | 0 g | 0 g |
Rasv | 0 g | 0 g |
Kiudained | 0 g | 0 g |
Naatrium | 0 g | 0 g |
l-karnitiin | 67 g | 1 g |