Tekkiv laktaat on kõrge intensiivsusega anaeroobse tegevuse puhul tihti tulemust piiravaks teguriks. Tulemuseks on pH taseme järsk langemine lühikesel ajaperioodil. Keha ei talu madalat pH-taset eriti hästi ja vajab aineid, mis ennetaksid pH-taseme kõikumist. Naatriumbikarbonaat ja -tsitraat suudavad kompenseerida happesuse tõusu, mis muidu saaks tulemust piiravaks.
Spetsiaalselt arendatud võistlevatele sportlastele, kelledel tekkiv happesuse tõus saab tihti tulemust piiravaks asjaoluks (sõudmine, sprindialad, suusatamine, ujumine jt. alad).
Valmistamine: Esimene portsjon enne võistluspäeva, teine võistluspäeval, 2 kuni 1 tund enne võistlust. Juua väikeste lonksude kaupa.
Segu teha järgmiselt – võtta vajalik kogus vett ja seejärel vajalik kogus pulbrit ning hoolikalt segada, soovi korral võib lisada veel vett.
Kehakaal
45-55 kg, siis võtta 25g pulbrit (3 ML) ja ca 700 ml vett;
55-65 kg, 30 g pulbrit (4 ML) ja 850 ml vett;
65-75 kg, 34 g pulbrit (4,5 ML) ja ca 1000 ml vett;
75-85 kg, 39 g pulbrit (5 ML) ja ca 1100 ml vett:
85-95 kg, 44 g pulbrit (5,5 ML) ja ca 1250 ml vett.
ML – mõõtlusikas
Hoiatused!
- Ei asenda täisväärtuslikku hästitasakaalustatud ja mitmekesist toitumist.
- Hoida lastele kättesaamatus kohas.
- Mitte ületada soovitatud doosi. Individuaalsete iseärasuste korral võib tekkida seedehäireid.
- Mitte kasutada koos piimaga. Naatriumbikarbonaat ja naatriumtsitraat võivad põhjustada piima-leelise sündroomi koos veres tõusva kaltsiumi tasemega ning võib viia katsiumi ladestumiseni neerudes.
- Kõrge naatriumisisalduse tõttu ei soovitata kasutada kõrgenenud vererõhu korral, neeruhaiguste, astma, raseduse ja rinnaga toitmise korral, samuti lastele ja noorukitele. Need inimgrupid peaksid hoiduma Lactat Buffer toote kasutamisest.
- Muutused uriini pH-tasemes on põhjustatud naatriumbikarbonaadi toimest. Juhul kui sportlane on kutsutud dopingukontrolli, siis võib vajaliku pH-taseme tõusu ootamiseks kuluda mõni tund.
Pakend: Purk 800g.
Maitse: Tsitrus
Koostisained: Naatriumtsitraat 45%, hüdrolüüsitud maisitärklis, naatriumbikarbonaat 24%, maitseained, magustaja steviolglükosiid.
Analüüs 100g pulbris:
Energiasisaldus 510 kJ / 120 kcal, millest süsivesikuid 30 g, rasv 0 g ja valk 0 g.
Mineraalained
Naatrium 17,05 g